just piece of cake

太神奇啦~~~ 如何做到的呢 ???? 在荷蘭的圖書館看書　不怕腳酸喔！ 一開始讀標題時 以為是夢想中的搖搖椅~~ 那就太棒了!!!!搖阿搖~~ 好神奇又聰明的設計！！ 在荷蘭的圖書館看書　不怕腳酸喔 http://www.youtube.com/watch?v=2Dgaz6NIUFk 荷蘭的設計師Jelte van Geest 所設計的一張椅子(Take a seat)， 只要透過每人獨有的圖書館證上的RFID，就可以驅動一張專屬的沙發椅緊緊跟著你， 走到那，找到書就能馬上坐下來，再也不用去找位子， 而且也不怕一旦離開位子一下就被人佔去的問題，因為這是你專屬的椅子。一旦人離開圖書館後，椅子還會自動歸位，神奇吧。更炫的還有，如果想在圖書館內辦個小型論壇， 圖書館人員可以一次招喚多張椅子到指定場所， 完全不用人手搬運，既節省人力又方便，實在太令人驚艷了， 如果家中也有一張這麼棒的椅子，這該有多好。

轉載~~ 死海經卷碑文：復活，不只耶穌 更新日期:2008/07/07 08:20 編譯王麗娟報導 一塊約10年前發現的古石碑，正悄悄在聖經與考古界引起騷動。紐約時報6日報導，如果碑文真如研究學者所說，提及一個救世主三天後復活的故事，耶穌的普世與學術觀點皆將受到重估。故事的存在，意謂耶穌的死而復生並不獨特，只是當時猶太傳統的一部分。 這塊希伯來碑文，長90公分，上有87行文書，年代應為耶穌誕生前數十年，出土地點應是 約旦 死海附近。石碑因有墨寫的文字，相當罕見。事實上，它是寫在碑石上的一部「死海經卷」，聖經最早的希伯來文手抄本。 「死海經卷」約60年前在約旦河西岸的昆蘭洞穴發現。內文除了引用聖經，還描述耶穌時代一個猶太教派的宗教儀式與信仰。因作者與部分內容意義不詳，經卷的代表性不得而知。 石碑上的碑文分成兩欄書寫，由於石碑有破損，部分文字不清，內容極易引起爭議。石碑是 以色列 裔的瑞士收藏家從約旦骨董商處購得。一名以色列學者幾年前將它仔細研究，去年公布報告，引起極大興趣。 「死海經卷」發現60周年的會議6日起在耶路撒冷舉行，石碑是否存在救世主復活的故事，受到熱烈討論。

借詩於天地 借時不知期 歸還尚未議 歲月無意義 - Yahoo!奇摩部落格 每天10分鐘 給妳小蠻腰 分類： 運動與減肥 2008/07/13 19:57 我有一位一直推廣經絡柔軟體操的老師~~在她的眼中~~肥胖事實上是經絡淤積~~健康的人是骨肉亭勻才對!!! 所以加油作運動唄~~~~ 轉載~~每天10分鐘 給妳小蠻腰 更新日期:2008/07/12 09:54 【中國時報　陳奕筑台北報導】 　又到夏天大秀身材的時候，不管是緊身T恤還是火辣比基尼，都要展現纖細腰身才夠看，提供6招簡易纖腰體操，配合纖腰產品，每天10分鐘，還你動人S型魅惑纖腰。 　有些人體重明明不胖，卻有小腹突出的困擾，原因在於肚子老化廢棄物沉積，藉由每日腹部按摩可有效改善，還能幫助排便，另外側腰伸展的動作可訓練腰部線條，腰後按摩可推擠肥厚脂肪，還可舒緩腰部痠痛，建議泡澡後進行體操效果會更好。 　纖體產品五花八門，發熱式、清涼型都有， 巴黎 萊雅公關經理張郁瑋表示，新一代纖體產品強調分子更細小，可針對局部 肥胖 的小腹、腰間贅肉等做改善。 　瘦腰6招 　1.搓揉腹部：從肚子右下方開始畫到肚子左下方，以順時針方向重覆10次，可促進腸胃蠕動、幫助排水。 　2.腰後部揉捏：雙手環住後腰，抓或揉捏腰上贅肉，刺激腰部脂肪。 　3.腰後伸展：兩腳前伸坐在地板上，用毛巾包住腳掌，緩緩抬高腿到最高點，靜止10秒鐘，再換另一隻腿，感覺腰後肌肉微痠即可，來回至少3次。 　4.腰側搓揉：從腰部斜向胸部，稍微用力揉搓體內老化廢棄物，可以感覺腰部肌肉向前運動，來回重覆10次即可。 　5.腰側伸展：雙手平移向同一方向，另一隻腳向反方向抬起，注意身體保持正面不傾斜，感覺腰側微痠即可，再重覆換方向進行。 　6.礦泉水伸展：利用礦泉水重量，鍛鍊側腰曲線，身體一次向同一邊傾斜，直到微痠即可，各重覆10次。